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Fitness
Turnen & Fitness
Ihr sucht ein passendes Sportangebot für euch, eure Kinder oder gar die ganze Familie? Lernt unser vielfältiges Angebot der Turn- & Fitnessabteilung kennen: vom Eltern-Kind-Turnen ab ca. zwei Jahren über Kinderturnen und -Leichtathletik bis zu vielen altersgemischten Erwachsenen-Gruppen für jedes Fitnesslevel.
Unsere Kurse & Gruppen
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Eltern-Kind-Turnen
Spielerische Bewegung für Kinder von 18 Monaten bis 4 Jahren – gemeinsam mit Mama oder Papa den eigenen Körper entdecken.
Montag & Dienstag · vormittags
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Kindersport & Kinderturnen
Action, Spaß und Bewegungsentwicklung in Turn- & Sportgruppen für Kinder von 4–6 und 6–9 Jahren – mit Spielen, Turngeräten und Gerätelandschaften.
Dienstag · nachmittags
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Kinder-Leichtathletik
Laufen, Springen, Werfen – spielerische Leichtathletik für Schülerinnen und Schüler, im Sommer auf dem Sportplatz Höferhof.
Montag · 17:30–18:30 Uhr
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Ballsport für Kids & Teens
Ballspielgruppe für Kids (8–10 Jahre) und Basketball für Teens (11–13 Jahre) – Schnuppertraining jederzeit möglich.
Donnerstag · 16:00–17:00 Uhr (Kids) / 17:00–18:00 Uhr (Teens)
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Tanzen für Kinder & Teens
Kindertanzen ab 6, Videoclip-Dancing/Hip-Hop ab 9 und Jazz/Modern-Dance ab 10 Jahren – Bewegung zu aktueller Musik.
Montag · 16:00–17:00 Uhr (Kindertanzen) / 17:15–18:15 Uhr (Jazz/Modern)
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Yoga
Kreative, abwechslungsreiche Yoga-Stunden: sanfte Mobilisation, entspannende Asanas und kraftvolle Vinyasa-Sequenzen – für Anfänger und Fortgeschrittene.
Mittwoch · 17:00–18:00 & 18:00–19:00 Uhr
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Aerobic & Step-Aerobic
Fitness mit Choreos zu aktuellen Charthits – bei Sabine Krüger und Flora Da Silva.
wöchentlich · siehe Kursplan
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BOP – Bauch, Oberschenkel, Po
Bodyshape-Training für Frauen jeden Alters – so halten wir uns fit!
Donnerstag · 18:15–19:00 Uhr
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Cross-functional Training
Power-Workouts für alle, die richtig Gas geben wollen – im Sommer draußen im Straußenfarmstadion.
Mittwoch · abends
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Dance-Fit
Training mit After-Work-Party-Feeling – tanzen, schwitzen, Spaß haben.
Mittwoch · 20:00–21:00 Uhr
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Box-Fitness
Auspowern am Sandsack: Box-Fitness für Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene.
Montag · 19:00–20:00 Uhr
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Gymnastik & Ballspiele
Gesundheitssport für Erwachsene: Gymnastik und Ballspiele in geselliger Runde – fit bleiben in jedem Alter.
wöchentlich · siehe Kursplan
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Prellball für Frauen
Ballspiel und jede Menge Spaß: die traditionelle Turnsportart neu entdecken – Neulinge sind herzlich willkommen.
wöchentlich · siehe Kursplan
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Deutsches Sportabzeichen
Fitnesstest und Orden für die ganze Familie: Vorbereitung und Abnahme im Straußenfarm-Stadion – ab 6 Jahren, nach oben offen.
Mai–September · Saisontermine
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Mitmachen
Lust, dabei zu sein?
Komm einfach zu einem Probetraining vorbei – oder werde direkt Mitglied. Wir freuen uns auf dich!
Mitglied werden →Ansprechpartner
Sabine Krüger
Abteilungsleiterin Turnen, Fitness & Breitensport
Tel. 0172 2755476